Percepções acerca da prática de Shivam Yoga durante o climatério.

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dc.contributor.advisorMeireles, Adriana Lúciapt_BR
dc.contributor.advisorPassos, Maria Cristinapt_BR
dc.contributor.authorSantos, Paula Soares dos
dc.contributor.refereeMeireles, Adriana Lúciapt_BR
dc.contributor.refereePassos, Maria Cristinapt_BR
dc.contributor.refereeRegis, Ana Lúcia Rissoni dos Santospt_BR
dc.contributor.refereeBatista, Rodrigo Siqueirapt_BR
dc.date.accessioned2022-01-27T18:09:14Z
dc.date.available2022-01-27T18:09:14Z
dc.date.issued2021pt_BR
dc.descriptionPrograma de Pós-Graduação em Saúde e Nutrição. Escola de Nutrição, Universidade Federal de Ouro Preto.pt_BR
dc.description.abstractO refreamento da síntese dos estrógenos e progestágenos que ocorre entre 45 a 65 anos de idade na mulher é conhecido como climatério. Esta redução leva a diversos sinais e sintomas como a cefaleia, os fogachos, a insônia, os problemas cardiovasculares e a osteoporose, entre outros. Os manejos sintomáticos se baseiam em intervenções terapêuticas biomédicas ou integrativas e complementares. Entre as terapêuticas biomédicas há os medicamentos alopáticos e os fitoterápicos. Entre as intervenções integrativas e complementares o Yoga vem sendo associado a benefícios fisiológicos em estudos quantitativos, contudo há poucos estudos na perspectiva qualitativa. O Shivam Yoga é uma modalidade composta por técnicas de concentração, respiração, exercícios psicofísicos, relaxamento e meditação e foi utilizado no Projeto de Extensão “Yoga para Mulheres no Climatério” da PROEX/UFOP. A fim de conhecer as percepções acerca da prática do Shivam Yoga no climatério das praticantes foram utilizadas entrevistas semiestruturadas face a face, com duas perguntas disparadoras: como você percebe o yoga em sua vida? Como você percebe o yoga no climatério/menopausa? O critério de saturação foi utilizado para delimitação do grupo de participantes. A saturação ocorreu com 7 participantes, entre 45 a 65 anos de idade e que praticavam Shivam Yoga há 40 meses, com duas aulas semanais de 60 minutos, em diferentes turmas e com diferentes instrutores. Avaliou-se as entrevistas a partir dos preceitos da análise de conteúdo (Bardin,1977). Emergiram da análise temática cinco categorias com suas diversas significações: Climatério e isolamento social, Shivam Yoga na sintomatologia, Shivam Yoga e interação social, Shivam Yoga como instrumento de autoconhecimento e, finalmente, Shivam Yoga como uma prática diferente e espiritual. O Shivam Yoga foi percebido como benéfico no manejo sintomático, aumentou a interação social e a empatia, e proporcionou o autoconhecimento e domínio do corpo. A utilização do Shivam Yoga no climatério mostrouse promissora.pt_BR
dc.description.abstractenThe curbing of the synthesis of estrogens and progesterones that occurs between 45 to 65 years of age in women is known as climacteric. This reduction leads to several signs and symptoms such as headache, hot flushes, insomnia, cardiovascular problems, osteoporosis, among others. Symptomatic management is based on biomedical or alternative therapeutic interventions. Among biomedical therapies there are allopathic and herbal medicines. Among the alternative interventions, Yoga has been associated with physiological benefits in quantitative studies, however there are few studies with a qualitative perspective. Shivam Yoga is a modality composed of concentration, breathing, psychophysical exercises, relaxation and meditation techniques and was used in the PROEX / UFOP Extension Project “Yoga for Women in the Climacteric”. In order to know the perceptions about the practice of Shivam Yoga in the climacteric of the practitioners, semi-structured face-to-face interviews were used, with two trigger questions: how do you perceive yoga in your life? How do you perceive yoga in menopause / menopause? The saturation criterion was used to delimit the group of participants. Saturation occurred with 7 participants, between 45 and 65 years old, who had been practicing Shivam Yoga for 40 months, with two weekly classes of 1 hour, in different classes and with different instructors. The interviews were analyzed based on the precepts of content analysis (Bardin, 1977). Five categories emerged from the thematic analysis with their different meanings: Climacteric and social isolation, Shivam Yoga in symptomatology, Shivam Yoga and social interaction, Shivam Yoga as a tool for self-knowledge and, finally, Shivam Yoga as a different and spiritual practice. Shivam Yoga was perceived as beneficial in the symptomatic management, increased social interaction and empathy, and provided self-knowledge and mastery of the body. The use of Shivam Yoga in the climacteric proved to be promising.pt_BR
dc.identifier.citationSANTOS, Paula Soares dos. Percepções acerca da prática de Shivam Yoga durante o climatério. 2021. 58 f. Dissertação (Mestrado em Saúde e Nutrição) - Escola de Nutrição, Universidade Federal de Ouro Preto, Escola de Nutrição, Ouro Preto, 2021.pt_BR
dc.identifier.urihttp://www.repositorio.ufop.br/jspui/handle/123456789/14392
dc.language.isopt_BRpt_BR
dc.rightsabertopt_BR
dc.rights.licenseAutorização concedida ao Repositório Institucional da UFOP pelo(a) autor(a) em 18/01/2022 com as seguintes condições: disponível sob Licença Creative Commons 4.0 que permite copiar, distribuir e transmitir o trabalho, desde que sejam citados o autor e o licenciante. Não permite o uso para fins comerciais nem a adaptação.pt_BR
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/us/*
dc.subjectIogapt_BR
dc.subjectMulheres - entrevistaspt_BR
dc.subjectMenopausapt_BR
dc.titlePercepções acerca da prática de Shivam Yoga durante o climatério.pt_BR
dc.typeDissertacaopt_BR
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